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大声吆喝可养生

2016-5-2 编辑:admin 来源:健康百科 阅读次数:
  导读: 大声吆喝可养生   养生之道,千种百条,强身壮骨,关键还要健脑。老年人不妨也吹吹口哨,吊吊嗓子,开朗幽默地吆喝几声,对提神醒脑颇有裨益,这是邻居健壮的老人给我的启迪。  我家对门有位82岁的老人,身体特别硬朗,说话声音洪亮;走步两腿生风,健壮的身体与实...
大声吆喝可养生



  养生之道,千种百条,强身壮骨,关键还要健脑。老年人不妨也吹吹口哨,吊吊嗓子,开朗幽默地吆喝几声,对提神醒脑颇有裨益,这是邻居健壮的老人给我的启迪。  我家对门有位82岁的老人,身体特别硬朗,说话声音洪亮;走步两腿生风,健壮的身体与实际岁数很不相符。我向这位老人讨教养生之道,他笑笑说,没别的,就是勤活动,每天早晨在公园里边走边吆喝几声。他还说,大声吆喝,不仅直接刺激了颅脑内的语言中枢,还因口腔离大脑甚近,张大嘴巴能强刺激口腔,可使脑部血液供应充分。老年人经常大声吆喝,能促使脑功能不断加强,使逐渐衰老的脑细胞唤发新生。它可大大增强大脑两半球的通讯功能,使人变得更机敏,也使人的智慧、情操和美感得以不断融合和升华。

  我问老人,您以前是否从事过医生工作?老人说:没有,这是在生活中,听医生讲和自己锻炼总结的。

  这天早晨,我到公园里锻炼,老远就听到了他大声的吆喝,这吆喝声清脆、洪亮,都是乡间商贩的吆喝语言,如“磨剪子一噢,戗菜刀——噢。”“豆腐乳——噢,臭豆腐——噢。”

  老人边走边吆喝,声音随着游走的道路,延长,弯转。这声音飘荡在树林,飘扬在湖面,我看着这健壮的老人羡慕不已。

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