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宝宝饮食 谨防4种伤害大脑的食物

2016-5-5 编辑:admin 来源:健康百科 阅读次数:
  导读: 关于孩子的智力发育,家长会让孩子吃一些健脑益智的食物,除了吃一些健脑食物外,在日常饮食中,父母还要注意一些会伤害宝宝大脑的食物,接下来一起来看看哪些食物会伤脑。 宝宝智力发育,注意4种伤害大脑的食物: 一、肉类: 不少父母为了使自...

关于孩子的智力发育,家长会让孩子吃一些健脑益智的食物,除了吃一些健脑食物外,在日常饮食中,父母还要注意一些会伤害宝宝大脑的食物,接下来一起来看看哪些食物会伤脑。


宝宝智力发育,注意4种伤害大脑的食物:

一、肉类:

不少父母为了使自己的孩子身体长得健康,每天给孩子吃多种肉类食品,几乎一日三餐都煮肉汤或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析,人体如呈微碱性状态是最适宜的,如偏食肉类,则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性,便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明,在孩子的膳食中,肉的成分偏高了,会严重影响孩子的智力发展。

二、精白米、面类

精白米、面类,是生活中常食用的食品,颇受人们的欢迎,然而在制作的过程中,有益的成分已丧失殆尽,剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此,这些食物不是益脑食品,而是一种损脑食品。

三、白糖

典型的酸性食品,如果饭前多吃含糖分高的食物,害处尤其显著。因为,糖分在体内过剩,会使血糖上升,感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。如果孩子吃白糖过多,不仅容易发胖,而且糖汁留在牙缝里,容易造成龋齿。长期过量地食用白糖,易使孩子形成酸性体质和酸性脑,严重影响孩子的智力发展。因此,为了保护孩子的智力,尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。

四、咖啡


据科学分析,咖啡具有提神之功能:有人认为,咖啡是一种兴奋剂,有利于大脑清醒。其实不然,因咖啡含的咖啡因,是一种生物碱,对人的大脑有刺激作用,以致引起兴奋,在咖啡作用的影响下,向大脑输送的血液会减少,如果父母给孩子过多地喝咖啡,就会严重影响孩子的智力发展。

家长在促进宝宝智力发育的过程,一定要注意日常的饮食习惯,不要让这些伤脑的食物成为孩子的“最爱”。

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